皆さんこんにちはココタスです。
今日は神戸リハビリテーション病院さんの「自主トレばんく」の紹介です。
このサイトでは運動を行う身体部位別、筋トレやストレッチなどの運動の種類別にトレーニング方法を探せます。
PDFやパワーポイントの資料もダウンロード無料です。状態に合わせた各姿勢での方法も記載されています。
デイサービスでの体操や自主トレメニューの作成にも利用できるので是非参考にしてください。
皆さんこんにちはココタスです。
今日は神戸リハビリテーション病院さんの「自主トレばんく」の紹介です。
このサイトでは運動を行う身体部位別、筋トレやストレッチなどの運動の種類別にトレーニング方法を探せます。
PDFやパワーポイントの資料もダウンロード無料です。状態に合わせた各姿勢での方法も記載されています。
デイサービスでの体操や自主トレメニューの作成にも利用できるので是非参考にしてください。